侮る無かれ足のこと

NCCA3周年記念講演会に行ってきました
講師は 森部昌広氏

足裏から見る・観る・診るコンディショニングセミナー

 足の裏には 常日頃どれだけの負担がかかっているのか!

 足の裏が不安定になることで 生じる影響

 足裏の見方

総合的なお話でした。

体幹や、各筋肉をトレーニングで 強化することも大切ですが

その前に もっと注目しておかなくちゃいけないのが『足裏』だと再認識しました。

 方向転換で出遅れる
 まっすぐ 走れない
 足の甲が痛くなる
 原因不明の体調不良

などなど ご自身やご家族の方が こんな症状でお悩みなら
足の裏に注目しなきゃいけないかもしれませんね。

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