柔軟性!

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コンテンポラリージャズダンスのFujiki先生

レッスンの最初は こうやってストレッチなのですが…

背骨・肋骨・骨盤・股関節 脚に立っては 中足骨
全てが柔らかい・・・

レッスンの前半は ダイナミックストレッチが入っているので
レッスンをうけてみようかなーって計画中(笑)

そんなこと考えながら お買い物してる時に
自分の歩くときの 後ろ足の蹴りのくせに気がついた
やはり、足裏への体重のかけ方を色々と実験していた
結果が出たようです

意識を持って動くと 気づく瞬間がやってくる

ボディポテンシャル ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

 

カテゴリー: 骨盤リンパ体操 パーマリンク

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