毎日少しずつ・・・

家族優先の生活をしているため

昨年秋以降 復帰していた水泳の練習時間の

確保が 再度難しくなりました。
と言っても、ソレ以前の5年ほど 全く泳いでいなかったので

今更なんですけどね(笑)

その間、自宅で ボディポテンシャルトレーニングや 自重を使った筋トレ

など 可能な事を ちょっとずつやっていました。

なので 復帰後も 感の戻りは早かったです。

 

今後も あまり水の中には入れないでしょうから

毎日 ちょっとずつ 自宅でトレーニングを重ねて

いつでも泳げるように準備しておきます。

心肺機能と瞬発力以外は 多分大丈夫さー(笑)

カテゴリー: 骨盤リンパ体操, La Santē パーマリンク

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