ふれあい講座終了しました。

9月3日
6月から開講された
水巻町 南部ふれあい講座
美・健康コース ボディポテンシャル 骨盤リンパ体操 全6回
の講座を 終了いたしました。

受講生の皆様 お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました

初回の感想などはこちらから → レッスンの感想をいただきました。

激しく踊ったりするわけではなく、限界まで挑戦するわけでもなく・・・
眠たくなりそうなリラクゼーションBGMを流しながら
骨格を意識して ゆっくりと小さく動くトレーニング

皆さん、リラックスして・・・し過ぎて(笑) 眠気との戦いだったと思います。
2回目以降のレッスンでは 公民館の方にモデルになって頂き
動きのイメージを提示しながら、効果などをお話するように変更し
皆さんも、色々とメモをされていました。

途中、何度も 『痛みが無くなった。』『動きが軽くなった。』 などの感想を頂いていました。
最終日にも 嬉しい声をたくさん頂きました。
後半は、レッスン後に個別のご相談も受けるように生り
私なりのアドバイスをさせて頂きました。

『BGMと先生の声が心地よくて 気が遠くなってしまうんです-^^;』
というお声も頂戴しました(笑)
レッスン会場にレイキはかけましたけどね^^; それもあるのかなー。

最終日にわかったのは、
ほとんどの方が、お家に帰っても ご自分のメモを参考に
寝る前、起きるとき、 ご自分のタイミングで 覚えた動きをされていたことです。
1つだけ、これけは覚えてもらいたいという動きを、毎回取り入れていましたが、
その他の動きでも、ご自分にとって効果があると思われる動きを
お家でされていたんですねー

[手で触れることのできる筋肉で頑張らないでくださいねー。
そうすると、本当に動かしたい、骨の近くの小さな筋肉がサボってしまって
この動きが求める効果が出なくなりますから-]ということはしつこく言ったつもりです。

 

最終日の『骨盤時計』も 配布したプリントを参考に
動きのレクチャーをしたあとに、動いてもらいました。
さすがに6回目となると、拒否反応もないようで^^;
そして、この動きが 多くの痛み、動きの改善につながるとあって
皆さん 一字一句も漏らさぬようにメモを取り・・・イメージを掴み
器用に動いていらっしゃいました
この動き、かなり混乱をするので 賭けでしたー
なので、導入するのに 説明を多く入れてみました。
皆さん、理解して頂いたようで 良かったε-(´∀`*)ホッ

スタッフの方、受講生の方に恵まれ、
毎回 ワクワクしながらレッスンをすることが出来ました。
また、新しい交流も生まれそうですし、
最終日に 私のレッスンのフライヤーをお渡しすると
既に お問い合わせも頂きました。

また、今後も グループレッスンをしていきたいです♪
お問い合わせ・お申込みお待ちしています

 

 

カテゴリー: 骨盤リンパ体操, La Santē パーマリンク

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中