アサイチ ラジオ体操

今日は まだ暗いうちから洗濯物を干して
手が冷たーく なってしまいました。
なので ラジオ体操を 真剣にやってみましたよ

と言っても、ボディポテンシャルベースなので
捻る、曲げる という動きに関しては 骨格をイメージして行いました。
無理やり 動かすのでなく、骨の隙間を意識しながら…

ウォーミングアップには ちょうど良いです

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