悩むぅー♪

おはようございます。

今朝の宗像は とーっても冷え込んでます。
朝から 雹が降ってましたねー雪
廊下に出るのも イヤだーってくらい 家の中もキンキンに冷えてます(笑)

さて、前回のレッスンで 会場の冷えにどう対処しようかと考え・・・
(会場の変更により、畳からフローリング+カーペットになったのです)

月に2回のレッスン。
人によっては このレッスンの時間以外では 身体を動かさないのかもしれない・・・
既に 膝や股関節に痛みを抱えている人がいる泣

その状況を打破するためにも と 少しだけ
アウターマッスルを動かすようなプログラムを
取り入れていこうと思ったのですが・・・

 

いきなり 強めのものをやるわけにもいかないし・・・
ボディポテンシャルが合っていると 参加されている方がイヤになってもいけないし…
痛みを抱えている方にも 心置きなく動けるようなモノをご提案しなきゃだし・・・

などなど 考えながら 少しずつ 頭の中がまとまってきました。
その浮かんだアイデアの ひとつは 道具が必要なので
暇を見つけて 作成していこうと思ってたりします。

様々な状況下でも 対応ができるように・・・日々 お勉強ですね。

カテゴリー: 骨盤リンパ体操, La Santē タグ: パーマリンク

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