股関節の痛み

今日から平常運転です。

一日出張レッスンなので、雨はいやだな・・・

BPF02

とある アスリートさんが腰痛を訴えました。

脊柱起立筋という背骨の側に走る筋肉をほぐしたものの 改善具合がいまいち。

肋骨周辺もストレッチしてみたけれど (-ω-;)ウーン 

若干治まってくると 股関節のほうが痛くなってきた。

じゃ、お尻の筋肉?? と大殿筋・梨状筋を解す・・・お、なんか違ってきた。

ボディポテンシャルで 股関節周辺のトレーニングや足首の動きもやって、
背骨の丸め伸びも取り入れる・・・

これが、かなり効果がありました。

レントゲンを撮ってみると、背骨が右にすこしばかり傾いているとのこと。

その傾きが 身体の左側が突っ張る原因を作り出し

競技特性などもあって、股関節に痛みがでているようでした。

身体って 奥が深いですね・・・

ボディポテンシャルで 改善できました。

派手な動きではないけれど、関節周辺の『インナーマッスル』に強度をもたらせてくれます。

そして、痛みがなくなり 抜けそうな感覚がなくなる ということもあるのです。

カテゴリー: 骨盤リンパ体操, La Santē タグ: パーマリンク

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