今日から平常運転です。

一日出張レッスンなので、雨はいやだな・・・

とある　アスリートさんが腰痛を訴えました。

脊柱起立筋という背骨の側に走る筋肉をほぐしたものの　改善具合がいまいち。

肋骨周辺もストレッチしてみたけれど　(-ω-;)ウーン　

若干治まってくると　股関節のほうが痛くなってきた。

じゃ、お尻の筋肉？？　と大殿筋・梨状筋を解す・・・お、なんか違ってきた。

ボディポテンシャルで　股関節周辺のトレーニングや足首の動きもやって、
背骨の丸め伸びも取り入れる・・・

これが、かなり効果がありました。

レントゲンを撮ってみると、背骨が右にすこしばかり傾いているとのこと。

その傾きが　身体の左側が突っ張る原因を作り出し

競技特性などもあって、股関節に痛みがでているようでした。

身体って　奥が深いですね・・・

ボディポテンシャルで　改善できました。

派手な動きではないけれど、関節周辺の『インナーマッスル』に強度をもたらせてくれます。

そして、痛みがなくなり　抜けそうな感覚がなくなる　ということもあるのです。